Supplementen

Een extra steuntje in de rug

Voedingssupplementen

Supplementen spelen een belangrijke rol in het aanvullen van voedingsstoffen die we niet altijd voldoende uit onze dagelijkse voeding halen. Hoewel een gebalanceerd dieet essentieel blijft, zijn er verschillende redenen waarom supplementen van toegevoegde waarde kunnen zijn.

We slikken voedingssupplementen omdat het soms moeilijk is om via voeding alleen alle benodigde voedingsstoffen binnen te krijgen. Door de bewerkte voedingsmiddelen van tegenwoordig en een lagere voedingswaarde van gewassen, halen we vaak niet voldoende vitaminen en mineralen uit onze dagelijkse voeding. Daarnaast zijn er periodes waarin het lichaam meer voedingsstoffen nodig heeft, zoals tijdens stress, intensieve sport of zwangerschap. Ook kunnen opnameproblemen ontstaan door bijvoorbeeld medicijngebruik, ouderdom of spijsverteringsklachten, waardoor het lichaam minder goed voedingsstoffen uit voedsel opneemt. In al deze situaties kunnen supplementen helpen om tekorten te voorkomen en de gezondheid te ondersteunen.